بیماری سرماخوردگی و راه های پیشگیری
خطر: سرماخوردگي در پيش است!
هنوز علت همه گيرترين بيماري آدمي شناخته نشده است. سرماخوردگي همچنان براي پزشكان به صورت معمايي است. عامل سرماخوردگي، مثل ساير بيماري ها محتملاً ميكروب است، اما ميكروب آن را نيز هنوز پيدا نكرده اند. اگر چنان ميكروبي وجود داشته باشد، چنان ريز است كه زير بهترين ميكروسكوپها نيز ديده نمي شود.
پاييز بدترين فصل سال براي سرماخوردگي است. پائيز از زمسنان هم بدتر است. بسياري از مردم در اكثر بيشتر از هر ماه سال سرما مي خورند. اما تمام ماهها از اكتبر تا ژوئن ماههاي «سرما» هستند.
اينك به چند نمونه از مطالبي كه دكترها مي گويند و براي رفع سـرماخـوردگي نافع است، اشاره مي كنيم:
در طول زمستان تا آنجا كه ممكن است در ازدحام شلوغي قرار نيگريد. مطابق وضع هوا لباس بپوشيد. در هواي بد، پاهايتان را خشك و گرم نگاهداريد. در هواي سرد سر برهنه بيرون نرويد. چيزي بپوشيد تا گردنتان را در خارج خانه محافظت كند.
معقولانه و معتدل بخوريد. از خوردن غذاهاي نشاسته اي در يك وعده غذا پرهيز كنيد. غذاهاي پر از نشاسته نان، سيب زميني، ذرت، لوبيا و كيك مي باشند. ميوه و سبزي هاي تازه بخوريد.
دستهايتان را پاك نگاه داريد. انگشتانتان را به دهان نبريد. هيچ چيزي را كه با دهان كاري ندارد، در آن نگذاريد مثل مداد، گيره كاغذ، سكه و اشيائي كه اشخاص ديگر ممكن است به آنها دست زده باشند.
اگر سرما خورديد، تا آنجا كه مي توانيد خود را از ديگران دور نگهداريد. اگر سرما خورده ايد به اجتماعات مردم نرويد. هنگامي كه سرما خورده ايد بهترين كاري كه مي كنيد به بستر برويد و استراحت كنيد.
بررسی بیماری پارکینسون